距骨踵骨INSOLE前額面
かかとの左右のぶれ
深いヒールカップで、着地の瞬間のかかとの内側・外側への倒れを抑える設計。靴を履いている時間に。
※ 実物写真をもとにした合成イメージ
CONCEPT
整えた体を、立って歩く時間にも。
横になって整えた体も、立ち上がると、足の構造によって元に戻ってしまうことがあります。
ASHITOは、立って歩いている時間そのものを支えるために設計した道具です。靴の中ではインソールが、靴を脱いだ時間はソックスが、日常の足元に寄り添います。
DATA
たくさんの足から、考える。
歩くとき、足裏の圧はかかとから外側を通り、つま先へと移っていきます。フルオーダーの頃は、この流れを一人ひとり測りながらインソールをつくっていました。いまは、そうして向き合ってきた多くの足の傾向を統計的にまとめ、既製品のASHITOを設計しています。右の図は、歩行中の足底圧の動きを示したデモです。カーソルを乗せると、立った姿勢で重心を動かせます。
※ 動きと数値はデモ用のシミュレーションで、実際の計測値ではありません。
- PHASE 相
- —
- PEAK 最大圧
- —kPa
- CADENCE 歩調
- —歩/分
- LOAD 左:右
- —
ASCENDING CHAIN
足元の傾きは、全身に伝わる。
かかとが内側に倒れると左右に、距骨が前へずれると前後に。足元の傾きは、膝、骨盤、背骨、頭へと、下から順に全身へ伝わります（上行性運動連鎖）。
- 2つの面で、傾いた姿勢：後ろから見ると、かかとが内側に倒れ、骨盤と胸が左右にずれる。横から見ると、距骨が前へずれ、膝が曲がり、腰が反って頭が前へ出る。
- 足元から：すべての起点は、体を支える土台の足元。かかとがまっすぐ立ち、すねが足首の上に立つところから始まります。
- 膝・骨盤：膝の向きと伸び、骨盤の高さと傾きが、左右でも前後でもそろっていきます。
- 背骨・胸郭：左右の傾きと、腰の反り・背中の丸まりがほどけて、背骨がまっすぐ積み上がります。
- 頭まで、一本の軸に：後ろから見ても、横から見ても。耳・肩・股関節・膝・くるぶしが、一本の線にそろいます。
※ 足元と全身のつながりを示すために、骨格モデルで描いたイメージです（傾きは分かりやすく強調しています）。製品の効果を示すものではありません。
骨格の図（骨格モデル）：BodyParts3D（© ライフサイエンス統合データベースセンター、CC 表示-継承 2.1 日本）の3Dデータをもとに Ayoi が作成
参考文献
- 1健康な35人。足の過回内を起こすと、すね・股関節の内旋と骨盤の前傾が有意に増加
Khamis S, Yizhar Z. Effect of feet hyperpronation on pelvic alignment in a standing position. Gait Posture. 2007;25(1):127-34. PubMed - 2健康な14人。かかとの骨を内側に倒すと骨盤が平均1.4〜1.6°前傾、片側だけでは骨盤が左右に1.5°傾いた
Pinto RZ, et al. Bilateral and unilateral increases in calcaneal eversion affect pelvic alignment in standing position. Man Ther. 2008;13(6):513-9. PubMed - 3健康な男性28人。かかとの骨を内側に倒すと、股関節・骨盤を通じて胸郭の傾きと回旋まで変化
Tateuchi H, Wada O, Ichihashi N. Effects of calcaneal eversion on three-dimensional kinematics of the hip, pelvis and thorax in unilateral weight bearing. Hum Mov Sci. 2011;30(3):566-73. PubMed - 4健康な35人。足の過回内で腰の反り（腰椎前弯）と背中の丸まり（胸椎後弯）が有意に増加
Farokhmanesh K, et al. Effect of foot hyperpronation on lumbar lordosis and thoracic kyphosis in standing position using 3-dimensional ultrasound-based motion analysis system. Glob J Health Sci. 2014;6(5):254-60. PubMed - 548人。足首の捻挫をくり返す人の足では、距骨が反対の足や健康な人より前寄りの位置にあった（X線）
Wikstrom EA, Hubbard TJ. Talar positional fault in persons with chronic ankle instability. Arch Phys Med Rehabil. 2010;91(8):1267-71. PubMed
※ 研究は、足元と全身のつながりについてのものです。ASHITO の効果を調べたものではありません。
TWO PLANES
左右と前後、2つの傾きが重なって、体に現れる。
実際の体では、左右（前額面）と前後（矢状面）の傾きが重なり合っています。その負担は、膝や腰、肩や首など、体のあちこちに現れることがあります。だからASHITOは、左右をインソールで、前後をソックスで、土台の足元から支えることを考えました。
参考文献
- 2健康な14人。かかとの骨を内側に倒すと骨盤が平均1.4〜1.6°前傾、片側だけでは骨盤が左右に1.5°傾いた
Pinto RZ, et al. Bilateral and unilateral increases in calcaneal eversion affect pelvic alignment in standing position. Man Ther. 2008;13(6):513-9. PubMed - 3健康な男性28人。かかとの骨を内側に倒すと、股関節・骨盤を通じて胸郭の傾きと回旋まで変化
Tateuchi H, Wada O, Ichihashi N. Effects of calcaneal eversion on three-dimensional kinematics of the hip, pelvis and thorax in unilateral weight bearing. Hum Mov Sci. 2011;30(3):566-73. PubMed - 4健康な35人。足の過回内で腰の反り（腰椎前弯）と背中の丸まり（胸椎後弯）が有意に増加
Farokhmanesh K, et al. Effect of foot hyperpronation on lumbar lordosis and thoracic kyphosis in standing position using 3-dimensional ultrasound-based motion analysis system. Glob J Health Sci. 2014;6(5):254-60. PubMed - 7台湾の全国データ、13,965人。扁平足のある人は、のちに背骨の変性性の病気と診断される危険が約1.42倍
Chou MC, et al. Flat foot and spinal degeneration: Evidence from nationwide population-based cohort study. J Formos Med Assoc. 2021;120(10):1897-1906. PubMed
※ 研究は、足元と全身のつながりについてのものです。ASHITO の効果を調べたものではありません。
TECHNOLOGY
2つの面で、足元を支える。
足のぶれには、左右のぶれ（前額面）と、前後のぶれ（矢状面）があります。ASHITOは、インソールとソックスで役割を分けて設計しました。
距骨踵骨
距骨踵骨SOCKS矢状面
足首の前後のぶれ
足首の前側からの支えと3本指構造で、足首から足先の使い方を支える設計。靴を脱いだ時間にも。
骨格の図（骨格モデル）：BodyParts3D（© ライフサイエンス統合データベースセンター、CC 表示-継承 2.1 日本）の3Dデータをもとに Ayoi が作成
※ 実物・背景は合成
INSOLEHEEL CUP × ARCH × NO-GAP
かかとから、アーチ全体まで。
深いヒールカップでかかとを包み、内側と外側の両方からアーチを支え、つぶれにくい硬めの構造で支えを保つ。インソールに必要と考える3つの要素を、1枚にまとめました。
実物
SOCKS3-POCKET TOE × CROSS TAPING
3本指構造と、テーピングの発想。
つま先は、親指、人差し指と中指、薬指と小指の3つのポケット。5本指ソックスより履きやすく、親指まわりを分けて使いやすくしました。テーピングの考え方を編みに取り入れ、足首の前側からも支えます。
HOW TO USE
使い始めは、少しずつ。
- 01まずは短時間から
インソールは1〜2時間、ソックスは30分〜1時間を目安に。慣れてきたら少しずつ延ばします。
- 02靴との相性を見る
インソールを入れ替えられる、少し余裕のある靴がおすすめです。靴紐は一度ゆるめてから。
- 03違和感を確かめる
強い痛みやしびれ、腫れがある場合は使用を中止し、専門家へご相談ください。
こんな方におすすめです。
- 立ち仕事が多い
- 歩く時間を快適にしたい
- 靴の中で足がズレやすい
- 足元の安定感を高めたい
- 運動時の足元を見直したい
- 家族の足元ケアを考えたい
ONLINE SHOP
サイズを選んで、そのまま購入へ。
サイズを押すと、Shopify（ayoi.store）の購入手続きの画面が開きます。サイズは足の長さ（かかとからつま先まで）で選んでください。
ASHITO INSOLE
アシト インソール
ASHITO SOCKS
アシト ソックス
ASHITO INSOLE & SOCKS
靴の中はインソール、靴を脱いだ時間はソックス。2つを一緒に。
FOR PROFESSIONALSセラピストの皆様へ
施術の時間の外にも、足元の選択肢を。
整骨院・接骨院、スポーツジム、美容院やサロン、介護やリハビリの施設など、足元や体に向き合う現場でASHITOをお取り扱いいただけます。施術やトレーニングの代わりではなく、その時間の外で足元の環境を支える補助アイテムとして。
- 導入資料と勉強会製品の考え方、説明のしかた、使い始めの案内までをまとめた資料と勉強会をご用意しています。
- 試着と動作の確認歩行やスクワットなど、短い時間で比べやすい動作で、その場で相性を確かめる流れをご案内します。
- 介護・リハビリの現場へ立つ・歩く時間を支える日常用アイテムとして、施設でのご提案もお受けしています。
PARTNERS
整骨院・接骨院から、スポーツジム、美容院まで。
ASHITO は、全国の整形外科、整骨院・接骨院グループに、日常のケアの為に導入いただいています。
COMING SOON
導入店舗のご紹介は、ただいま準備中です。
FAQ
よくあるご質問
痛みや不調がある場合は？
商品だけで判断せず、医療機関や専門家へご相談ください。強い痛み、しびれ、腫れ、外傷直後は使用を控えてください。
硬いインソールは痛くないですか？
最初は硬く感じることがあります。支えるための硬さです。短時間から慣らし、強い違和感がある場合は使用を控えてください。
どんな靴に入れられますか？
靴の中に余裕があり、インソールを入れ替えられる靴がおすすめです。もとの中敷きを外して入れてください。
ソックスの「3本指構造」とは？
つま先が、親指だけのポケット、人差し指と中指のポケット、薬指と小指のポケットの3つに分かれた構造です。5本指ソックスより履きやすく、親指まわりを分けて使いやすくしています。
インソールとソックスは何が違いますか？
インソールは靴の中でかかとと足裏全体を支える役割、ソックスは足首から足先の使い方を支える役割が中心です。どちらか一方でも、組み合わせてもお使いいただけます。
インソールの交換の目安は？
使用頻度によりますが、6か月〜1年が目安です。へたり・変形・フィット感の変化があれば、早めの交換をおすすめします。
ソックスは洗えますか？
洗えます。裏返して洗濯ネットに入れ、中性洗剤でやさしく洗ってください。乾燥機は避け、陰干ししてください。
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